A workshop célja
A workshop a megküzdés megoldásfókuszú megközelítését tanítja a résztvevőknek. A fő cél, hogy bármilyen változás esetén aktívan és egymást is támogatva tudjanak reagálni kihívásokra. Eszközöket kapnak ahhoz, hogy nehéz helyzetekben is megőrizhessék az egyensúlyukat és a kreativitásukat. Egy-két nap alatt nem adunk mindent gyógyító varázsszert, de megtanítjuk, hogyan érdemes megváltoztatni a stresszhez való viszonyt egy stabilabb életvitel érdekében. Gyorsan használható eszközöket adunk a stressz csökkentésére, kezelésére.
Várható eredmény
A résztvevők elsajátítják a stresszkezelés alapjait és a kiégés elkerüléséhez szükséges alapismereteket. Napi szinten használható eszközöket is kapnak ehhez. Ez segít, hogy képesek legyenek magas szinten teljesíteni a munkában és a magánéletben is.
Kinek ajánljuk?
Ez a program vezetőknek és munkatársaik csoportjainak szól, különösen ajánljuk olyan cégeknek, ahol a környezetben zajló változások mellett szervezeti változások is zajlanak.
Rövid tartalom
Változás, válság, krízis. Mindennapos jelenségek a jelenben. Tudatosítjuk a résztvevők stresszszintjét, az ebből származó kihívásokat, különös tekintettel a kiégés lehetőségére. Relaxációs és problémamegoldó eszközöket javasolunk nehéz helyzetekre. Ahogy minden képzésünkön, a résztvevők most is a gyakorlatban azonnal használható eszközöket, mintákat kapnak. Ennek eléréséhez gyakorlati feladatokkal dolgozunk.
A tréning egy- vagy kétnapos, a javasolt csoportlétszám 8-12 fő.